"A Medicina Integrativa é contra a medicina convencional." Infelizmente podes dar por ti a ler isto e a acreditar que a medicina...

Quando comecei a minha jornada de desenvolvimento pessoal, comecei a questionar -me muito sobre o modo de cuidar. Sentia que havia tanto...

É muito frequente ouvir entre as mulheres que me procuram: “Eu até tenho vontade de ser mais saudável mas não sei por onde começar, há...

Ser agente de mudança e enfermeira pioneira na área da medicina integrativa é um caminho solitário. Esta visão que tenho de que o futuro...

ꜱᴜꜱ·ᴛᴇɴ·ᴛᴀ·ʙɪ·ʟɪ·ᴅᴀ·ᴅᴇ “Modelo de sistema que tem condições para se manter ou conservar. “ by Priberam Sustentabilidade não é uma moda !...

Este artigo do Guardian esclarece exatamente isso. Vale mesmo a pena ler ! Cada mulher é um SER único. E por isso mesmo, cada caso é um...

Agora que já ficaste a conhecer os benefícios do mindfulness que te falei no último post e que podes consultar aqui, convido-te a...

Mindfulness é um termo muito popular hoje em dia. Contudo, sinto que existe muita confusão no que toca a entender verdadeiramente o...

Sempre me lembro de gostar de andar descalça. Sou daquelas pessoas que se descalça sempre que pode, pois sinto imensa liberdade e...

Esta é uma questão que muitas vezes me fazem na minha prática clínica. E eu entendo perfeitamente o porquê. É muito comum termos um...

Esta é uma das fotos que partilho contigo no meu ebook gratuito: Transforma stress em saúde - 5 pilares para viveres em maior bem-estar....

Que feliz que estou por abraçar este projeto e por tudo aquilo que ele me tem permitido viver. Nem sempre é fácil conciliar a vida...

Estas são 10 dicas sobre a Dieta Anti-Inflamatória que te podem ajudar a viver melhor. A Alimentação não é o único pilar fundamental na...

Sabias que a prática de meditação te pode ajudar a viver melhor, te traz mais saúde e bem-estar? Hoje venho partilhar contigo um tema...