Earthing/ Grounding: andar descalço faz bem à saúde.
- Vânia Rodrigues
- 17 de abr. de 2021
- 3 min de leitura
Sempre me lembro de gostar de andar descalça. Sou daquelas pessoas que se descalça sempre que pode, pois sinto imensa liberdade e vitalidade ao fazê-lo. É como que uma limpeza que revitaliza o corpo, mente e alma.
Earthing ou Grounding é o termo que define o andar descalço ao ar livre, em contacto com o solo, relva, areia, pedras… e refere-se à conexão do nosso corpo físico com a energia elétrica natural da Terra.
Provavelmente sabes do que falo, pois também já sentiste o mesmo com esta prática ou até é algo que fazes com alguma regularidade no teu dia-a-dia. Se ainda não o fazes, convido-te a descobrir os benefícios desta prática para a tua saúde e experimentares por ti mesma.
Reconheces a frase “andar descalço faz bem a saúde” ?
Pois bem, isto é mesmo verdade! E existem estudos científicos que comprovam a veracidade disto.
Evidência científica comprova os benefícios fisiológicos desta prática e os seus efeitos rápidos e profundos no nosso corpo. Pois, a energia proveniente da Terra é única e tem frequências que influenciam o corpo humano. São exemplos:
1. Reduzir inflamação, dor e stress;
2. Melhorar circulação sanguínea;
3. Aumentar vitalidade e energia;
4. Melhorar a qualidade do sono;
5. Sensação de maior bem-estar.
Esta é uma prática que apesar de só agora estar a ser mais explorada cientificamente, já era comum nos nossos antepassados. Se os nossos antepassados andavam descalços ao ar livre a toda a hora, hoje em dia o contrário se constata na nossa sociedade moderna.
Os nossos dias são passados em lugares fechados, usamos calçado com materiais sintéticos isoladores que não permitem este contacto com a energia elétrica da Terra e, muito raramente andamos descalços.
Bem sabemos, que este estilo de vida moderno que vivemos nos tem levado a uma grande desconexão com a energia vital da natureza e claro está, que não é de estranhar, o aumento das doenças crónicas nos últimos anos.
É extremamente importante para o nosso bem-estar e saúde este contacto com a energia vital da natureza que traz as suas propriedades curadoras.
Portanto, é essencial que implementemos esta prática de nos conectarmos com a natureza, mais especificamente com a energia elétrica natural da Terra.
Esta é uma autêntica terapia que, para além de nos fazer sentir enraizados, também tem inúmeros benefícios na nossa saúde.
E para quem não tem a possibilidade de usufruir deste contacto com a natureza, já não há desculpas para não colocar em prática, pois foram desenvolvidos aparelhos que podem ser usados enquanto dormimos ou estamos sentados em casa e que restauram esta conexão elétrica com a Terra (ex.: colchões, condutores elétricos, bandas corporais…). Incrível, não é?!
E mais...
Sabias que os estudos revelam que o nosso Planeta é um autêntico analgésico e anti-inflamatório?
É mesmo impressionante como a nossa verdadeira natureza e o meio que vivemos é tão perfeito e está criado para nos proporcionar saúde e bem-estar.
Do que estás à espera?
Usufruiu destas coisas simples com que o planeta te presenteia e reconecta-te com a tua verdadeira natureza.
Ao integrares esta prática no teu estilo de vida não só te irá trazer mais vitalidade e bem-estar, como também te pode ajudar a prevenir a doença e até mesmo ajudar a tratar uma doença crónica no caso de já seres diagnosticado com uma.
Lembra-te: Um corpo “grounded” é um corpo mais saudável e equilibrado, em que todas as suas partes constituintes funcionam em harmonia.
Agora partilha comigo: Já tens por hábito andar descalça?
Com amor,
Vânia Rodrigues
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