O ambiente da tua casa pode estar a afectar a tua saúde! Já deves ter-te apercebido da imensidão de tóxicos que te rodeiam e que são...

Ter contacto com o mundo social é um nutriente valioso ao longo da nossa vida. A Vitamina S é poderosa e necessária a todas nós!!...

"A Medicina Integrativa é contra a medicina convencional." Infelizmente podes dar por ti a ler isto e a acreditar que a medicina...

"Health coaching é a garantia para o sucesso e os health coaches têm a resposta pra tudo na área da saúde" Muitas vezes deparo-me com...

"Pôr-me em primeiro lugar faz-me sentir egoísta e culpada, especialmente quando os outros precisam de mim." Quem não se identifica com...

Para ti que aprecias uma boa pizza mas que não queres ficar com sentimento de culpa após a comeres, fica a saber que é possível...

Dias de calor pedem um bowl proteico, refrescante e nutritivo. Aqui vai a receita do 𝗕𝗼𝘄𝗹 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗼𝘀...

En-do-me-tri-o-se! Sim, repete lá comigo, En-do-me-tri-o-se! Esta doença merece ser ouvida e tu podes dar voz quebrando o silêncio de...

Quando comecei a minha jornada de desenvolvimento pessoal, comecei a questionar -me muito sobre o modo de cuidar. Sentia que havia tanto...

Share the love and Light up the World 🤍 Que a energia do amor se intensifique, não só hoje neste dia de São Valentim, mas a cada dia das...

INGREDIENTES • 2 tiras de açaí congelado (200gr) • 1 banana congelada • 2 c.s. de linhaça moída • 30gr de proteína vegetal ( usei de...

A teu pedido, aqui segue a receita de lasanha numa versão mais saudável. Delicia-te com esta receita de lasanha sem glúten, sem...