Desmistificando o Health Coaching: o mito mais comum
- Vânia Rodrigues
- 12 de jul. de 2023
- 1 min de leitura
"Health coaching é a garantia para o sucesso e os health coaches têm a resposta pra tudo na área da saúde"
Muitas vezes deparo-me com este mito de que health coaching tem as respostas para tudo e é a chave de sucesso para uma vida plena e saúde vibrante.
E sim, concordo que é uma ferramenta essencial no meu trabalho enquanto profissional de saúde.
Mas, também gostava de te dizer que nenhum health coach ou profissional de saúde tem as respostas para tudo. Até porque todas as respostas que precisas estão sempre dentro de ti. Tu só precisas de alguém que te dê o suporte e informação para que te sintas empoderada na hora de tomares as melhores decisões na tua saúde.
O health coach é um facilitador de mudança comportamental que te ajuda a fazer as mudanças sustentáveis e de longo prazo para a tua saúde e bem estar como por exemplo nutrição, exercício, gestão de stress e estilo de vida que não consegues fazer sozinho.
E para sucederes nos teus objetivos de saúde precisas de seguir a receita não mágica do sucesso : compromisso, esforço e tempo. E isso, nenhum profissional de saúde ou health coach vai fazer por ti.
Tu és responsável pela tua saúde e pelas tuas escolhas a cada dia.
As escolhas que fizeres hoje terão impacto no teu dia de amanhã.
Afinal, O que escolhes hoje? Partilha comigo nos comentários abaixo...
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