Este está a ser um ano atípico para todos nós e em muito nos tem levado a mergulhar bem dentro de nós e a questionar sobre muitas coisas.

Se até agora muita coisa na nossa vida fazia sentido, este está a ser o ano que tudo está a ser posto em causa.

E a meu ver, sem desvalorizar tudo que estamos a viver, esta é uma oportunidade única de olhar para bem dentro de nós, e tudo o que nos rodeia e tomar consciência do que faz sentido para nós e abraçar esta oportunidade de evoluir e viver a vida que realmente faz sentido para nós, enquanto Ser único e especial que Somos.

Contudo, nem todos nós estamos a abraçar esta evolução e escolhemos ficar no lugar onde temos estado durante tanto tempo e está tudo certo.

Uma vez que me estás a ler, eu acredito que estás a abraçar a mudança e desejas Ser a melhor versão de ti mesmo (a).

Por isso mesmo e tendo em conta que nos aproximámos de uma época festiva, o Natal e Ano Novo estão aí à porta e esta é uma altura que passámos horas à frente da televisão.

Então a minha sugestão é : porque não optar por assistir a algo que te impulsione a começar a fazer algo diferente já Hoje e a contribuir para um futuro melhor para todos nós?

Escolhi 10 filmes e séries que me ajudaram a tomar escolhas informadas e conscientes e com esse intuito espero que também te ajude a ti.

1. Heal (O poder da Mente)

Este documentário reune uma diversidade de profissionais, experiências pessoais de doentes crónicos e até líderes espirituais, que nos falam sobre o poder da mente e a sua relação com a saúde física.

2. Kiss the ground (Agricultura Regenerativa)

Regenerar o solo da Terra é essencial para combater mudanças climáticas, preservar o nosso Planeta e viver em saúde.

Cientistas e celebridades falam-te mais sobre isto neste documentário.

3. Minimalism (Minimalismo)

Este é um documentário que se adequa muito a esta época festiva do Natal onde o Consumismo é a palavra de ordem.

Muitas vezes achámos que quanto mais bens materiais temos, comprámos ou oferecemos a alguém, mais felizes seremos. Ou seja, achámos que comprámos felicidade em troco de bens materiais. Mas será que é mesmo assim?

Este documentário fala-te mais sobre isto e o quanto menos é mais.

4. David Attenborough: A Life on Our Planet (Uma Vida no Nosso Planeta)

O desmatamento, extinção e mudanças climatéricas são cada vez mais uma ameaça para o Nosso Planeta e tem repercussões na vida da Terra. Neste documentário, David Attenborough fala como é possível salvar o nosso Planeta.

5. The Social Dilema (O dilema das redes sociais)

Cada vez mais o avanço tecnológico evolui a uma velocidade enorme e nos tornámos cada vez mais dependentes desta tecnologia na nossa vida.

As redes sociais jamais foram tão úteis como hoje em dia e inúmeros são os seus benefícios no nosso quotidiano.

Contudo, é importante ter consciência do seu uso atento e com moderação.

Profissionais da área da tecnologia falam-te neste documentário do quanto as redes sociais se podem tornar aditivas e o seu impacto na humanidade e democracia.

6. Sacred Cow

O consumo excessivo de comidas altamente processadas está cada vez mais a ter um impacto gigante na saúde de todos nós e no nosso ecossistema.

Este documentário fala-te sobre a importância de escolheres carne de boa qualidade como fonte de nutrição e contribuíres para um menor impacto ambiental e maior sustentabilidade do Planeta. A agricultura regenerativa é a solução proposta para o futuro da saúde planetária.

7. Mission Blue

A visão de uma cientista, engenheira, professora e exploradora que nos explica como o oceano está a morrer. A poluição nos oceanos é cada vez maior e sendo que a Terra é constituída por 70 % por água, isto tem um impacto gigantesco no futuro do nosso ecossistema.

Como salvar os oceanos? Ela diz-te como, neste documentário.

8. Tony Robbins: I AM NOT YOUR GURU ( Eu não sou o teu guru)

Os bastidores na organização de um grande evento de Tony Robbins e as suas técnicas de coaching transformadoras na área de desenvolvimento pessoal. Um evento com uma energia e aprendizagem incrível.

9. Down to Earth

Zac Efron e Darien Olien abraçaram este desafio de viajar até várias partes do globo criando esta série sobre viagens, experiências de vida, natureza, viver em sustentabilidade e em conexão com o nosso Planeta. Uma temporada com 8 episódios que muito te pode elucidar para a importância de viver uma vida em saúde e bem estar, contribuindo para a sustentabilidade e um futuro melhor da Terra.

10.The Goop Lab with Gwyneth Paltrow

Uma série com 6 episódios que nos fala sobre estilo de vida e bem-estar e que consistem nas experiências vividas pelos colaboradores da companhia americana Goop.

As experiências vividas por estes colaboradores na concretização desta série abordam temas como psicadélicos, “Wim Hof`s cold therapy”, sexualidade feminina, dietas anti-envelhecimento, energia e cura e ainda, intuição e mediunidade.

Espero que este post te seja útil e que apesar de viveres um Natal um pouco diferente este ano, optes por aproveitar o tempo que tenhas livre em investir em algo produtivo e que te traga aprendizagens.

O tempo é precioso, por isso tira o melhor proveito dele para Seres cada vez mais a melhor versão de ti mesmo (a).

Bom Natal !

Com amor,

Vânia ♡

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