O ambiente da tua casa pode estar a afectar a tua saúde! Já deves ter-te apercebido da imensidão de tóxicos que te rodeiam e que são...

"Pôr-me em primeiro lugar faz-me sentir egoísta e culpada, especialmente quando os outros precisam de mim." Quem não se identifica com...

Ser agente de mudança e enfermeira pioneira na área da medicina integrativa é um caminho solitário. Esta visão que tenho de que o futuro...

Mindfulness é um termo muito popular hoje em dia. Contudo, sinto que existe muita confusão no que toca a entender verdadeiramente o...

Sabias que a prática de meditação te pode ajudar a viver melhor, te traz mais saúde e bem-estar? Hoje venho partilhar contigo um tema...