Ser mulher é ser cíclica !

📸 Fonte: Pinterest (Imagem editada)

Ser mulher é uma bênção que vai muito além da crença de que é um sistema reprodutor que nos diferencia do homem e que tem apenas como função reproduzir e gerar vida. Existe mais, muito mais! Ser mulher é viveres na conexão profunda do divino feminino em ti, a tua energia feminina. É grandioso te permitires a assumir o papel de Ser Mulher. E tudo começa por saberes quem és, pelo amor que sentes por aquilo que és, na aceitação de tudo aquilo que te é intrínseco, o que te constitui ou caracteriza. Ser mulher é viveres na ciclicidade da tua natureza em conexão com o teu corpo físico, mental, emocional e energético. É assumires o teu poder pessoal feminino, conectares-te à tua sabedoria interna, fluíres com os teus sonhos abrindo asas à criatividade e florescendo a cada novo ciclo.

O teu ciclo feminino uma vez ligado aos ritmos da natureza (fases da lua) e à tua fisiologia hormonal permite-te usufruir desta vasta experiência de emoções, sentimentos, pensamentos, insights, sintomas físicos e comportamentos no decorrer das diferentes fases do ciclo, de modo a que te conectes cada vez mais profundamente contigo mesma. A cada ciclo feminino vives o teu processo de morte e renascimento libertando aquilo que já não mais te acrescenta, transmutando partes tuas em algo novo e evoluindo cada vez mais alinhada com aquilo que és. Cada ciclo feminino tem por média a duração de 28 dias, contudo, difere muito de mulher para mulher e, por vezes, de ciclo para ciclo. As fases do ciclo menstrual podem ser caracterizadas por fase menstrual, fase folicular, fase ovulatória e fase lútea. A lua é um satélite natural que te permite conectar com o divino feminino em ti. Ela leva 28 dias a dar a volta completa em torno da Terra, ou seja, a mesma duração de um ciclo feminino completo. Uma vez que a sua frequência energética e força gravitacional influenciam as águas da Terra como as marés e a seiva dos vegetais, também o teu ciclo, emoções e energia feminina são influenciados, pois cerca 70 % do teu corpo é constituído por água. Os teus ciclos femininos são assim uma conexão sagrada entre ti e a lua, ela vive em ti e tu nela.

É natural, que tu, mulher, te sintas diferente a cada fase do teu ciclo, como se tivesses várias personagens inseridas em ti mesma. Tudo se deve ao processo natural de ciclicidade feminina que está a acontecer em ti e em todas as tuas dimensões. A nível físico, a concentração das nossas hormonas varia ao longo do ciclo de modo a promover a maturação dos nossos folículos ováricos, influenciando a espessura do nosso endométrio (útero) para que assim haja um ambiente favorável para a fecundação e acolhimento de uma nova vida. A nível emocional e energético, existe flutuação na forma como te sentes, pois se na fase folicular e na ovulação te sentes super criativa, energética e expansiva, por outro lado na fase lútea e na menstruação tens mais a necessidade de te recolher, viveres momentos de solitude e em introspeção. Escutares o teu corpo, tomares consciência de ti nestas fases e permitires-te a aceder à tua sabedoria interna são as ferramentas que te levam a ter cada vez mais conhecimento sobre ti mesma e a sobre a tua ciclicidade.

À medida que vais acolhendo a mulher que está dentro de ti em amor e aceitação, respeitando o modo como te sentes e comportas nas diversas fases, vais curando todas as tuas feridas internas melhorando assim a qualidade dos teus ciclos. Eu, por exemplo, vivi muitos anos em negação com o Ser Mulher, negava a minha sensibilidade, impedia-me de chorar quando sentia que o devia fazer, não aceitava a falta de energia que tinha em certas fases do meu ciclo, pois queria ser sempre muito produtiva e por vezes até tinha vergonha de dizer que estava menos bem em certo dia porque estava a menstruar e tudo isto porque infelizmente menstruar ainda é tabu na nossa sociedade. Claro está que tudo isto se refletia em mim através de ciclo intensos em que tinha cólicas menstruais fortes, sentia irritabilidade, raiva, tristeza e por vezes desmaios. Só muito recentemente compreendi que isto era sobretudo devido à falta de alinhamento comigo mesma. Conectar-me com o divino feminino em mim e aceitar a Mulher que sou nas diferentes fases do meu ciclo tem-me permite ter ciclos mais harmoniosos e conscientes. A fase menstrual para mim já não é uma limitação e sim um momento meu, muito sagrado e de introspeção, sabedoria, purificação e libertação de partes minhas que já não são mais necessárias, permitindo-me renascer como uma nova mulher a cada ciclo. Este é um momento que honro em mim.

Dicas para que aprofundes esta conexão contigo mesma, através do teu corpo e o teu sentir:

· Permite-te parar para usufruir de momentos de reflexão e escrever tudo aquilo que estás a sentir, pois ajudar-te-á a tomares consciência do porquê de te sentires de determinada forma.

· Usufrui de momentos de solitude, que podem ser através de caminhadas na natureza ou idas à praia para que te escutes e tornes da tua companhia a melhor do mundo (ela estará sempre aí quando precisares).

· Elabora a tua mandala lunar para que aprofundes a conexão do teu ciclo feminino e suas fases com o ritmo da natureza.

· Toca-te, o teu toque é a ferramenta mais poderosa de cura que pode existir, afinal é a tua energia. Se sentires cólicas menstruais coloca apenas a tua mão sobre o teu útero (zona abdominal) e coloca a intenção de cura e acalmar o desconforto. Se sentires dores mamárias ao longo do ciclo, massaja as tuas mamas e cria uma relação de amor com elas.

· Medita, pode ser apenas colocares uma música com que te identifiques e simplesmente fecha os olhos e usufrui desse momento.

· Exercita, mexe o teu corpo para que a energia possa fluir livremente dentro de ti e sentires mais bem-estar contigo mesma.

· Alimenta-te bem, opta por alimentos que nutram o teu corpo, mente e alma. Escuta o que o teu corpo e o que ele te pede a cada fase do ciclo, evitando açucares e alimentos processados que muitas vezes comes por carência emocional.

Permite-te Ser!

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