O ambiente da tua casa pode estar a afectar a tua saúde! Já deves ter-te apercebido da imensidão de tóxicos que te rodeiam e que são...

"A Medicina Integrativa é contra a medicina convencional." Infelizmente podes dar por ti a ler isto e a acreditar que a medicina...

"Pôr-me em primeiro lugar faz-me sentir egoísta e culpada, especialmente quando os outros precisam de mim." Quem não se identifica com...

En-do-me-tri-o-se! Sim, repete lá comigo, En-do-me-tri-o-se! Esta doença merece ser ouvida e tu podes dar voz quebrando o silêncio de...

Quando comecei a minha jornada de desenvolvimento pessoal, comecei a questionar -me muito sobre o modo de cuidar. Sentia que havia tanto...

Share the love and Light up the World 🤍 Que a energia do amor se intensifique, não só hoje neste dia de São Valentim, mas a cada dia das...

É muito frequente ouvir entre as mulheres que me procuram: “Eu até tenho vontade de ser mais saudável mas não sei por onde começar, há...

Talvez não tenhas controlo sobre tudo o que acontece na tua vida. Mas, sem dúvida que podes ser o piloto da tua saúde e bem estar. É...

ꜱᴜꜱ·ᴛᴇɴ·ᴛᴀ·ʙɪ·ʟɪ·ᴅᴀ·ᴅᴇ “Modelo de sistema que tem condições para se manter ou conservar. “ by Priberam Sustentabilidade não é uma moda !...

Este artigo do Guardian esclarece exatamente isso. Vale mesmo a pena ler ! Cada mulher é um SER único. E por isso mesmo, cada caso é um...

Uma das tomadas de consciência que este tempo longe do trabalho me tem permitido a ver e a sentir é a preciosidade do tempo! Ter tempo é...

Sempre me lembro de gostar de andar descalça. Sou daquelas pessoas que se descalça sempre que pode, pois sinto imensa liberdade e...

Esta é uma questão que muitas vezes me fazem na minha prática clínica. E eu entendo perfeitamente o porquê. É muito comum termos um...

Enquanto lia um artigo do Príncipe de Gales (HRH The Prince of Wales), sobre o impacto da COVID-19 nos sistemas de saúde, tomei ainda...

Com certeza que todas nós, mulheres, já sentimos na pele a intensidade da tão falada TPM ( Tensão Pré Menstrual). A TPM é realmente muito...

Esta é uma das fotos que partilho contigo no meu ebook gratuito: Transforma stress em saúde - 5 pilares para viveres em maior bem-estar....

Que feliz que estou por abraçar este projeto e por tudo aquilo que ele me tem permitido viver. Nem sempre é fácil conciliar a vida...

𝙎𝙖𝙗𝙞𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙖 𝙧𝙤𝙢ã 𝙩𝙚𝙢 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙤𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛í𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙣𝙖 𝙨𝙖ú𝙙𝙚 𝙥𝙚𝙡𝙖𝙨 𝙨𝙪𝙖𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨...

Estas são 10 dicas sobre a Dieta Anti-Inflamatória que te podem ajudar a viver melhor. A Alimentação não é o único pilar fundamental na...

Hoje, juntamente com as mulheres que caminharam a meu lado, damos por finalizado o desafio de 21 dias de yoga com a @prileiteyoga que...